mi propósito principal para crear el blog, es realizar un seguimiento de mis metas para este semestre: aunque me apene reconocerlo midiendo 1.60mts mi peso actual esta en 58kg. mi meta inicial es de 50kg el primer mes. pronto publicare las fotos de el inicio de esta carrera en solitario. me gustaría algo de compañía, pero no puedo ni siquiera sugerir a alguien que me acompañe, eso seria irresponsable de mi parte, cada quien toma sus propias decisiones y mi intención en ningún momento es alentar a seguir un camino como el que me he trazado.
tratare de seguir una dieta de menos de 500 calorías diarias, para esto mi principal guía son las tablas de calorías presentes en diferentes paginas web. como mi intención no es parecer un cadáver ambulante, ni tampoco descompensar mi organismo al punto de no poder caminar, tendré en cuenta algunos suplementos alimenticios que eviten la des compensación.
la clara de huevo tiene 13 calorinas: es una fuente de proteínas que ayuda a los tejidos musculares.
el pepino
contiene 5 calorias: ayudan a perder peso, depuran la sangre desintoxicando el organismo, desecha el exceso de agua y tiene propiedades laxantes.
tomate contiene 20 calorías: rico en potasio ayuda a la regulación de los líquidos corporales
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después continuare escribiendo.... el trabajo llama
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